Cómo afectan los embarazos al cuerpo: Problemas más comunes y tratamientos

embarazoEl embarazo es una etapa muy bonita, pero detrás de ese idílico momento, también hay una parte negativa de la que no siempre se habla. Aquí te contamos cómo afectan los embarazos al cuerpo, los problemas más comunes tras pasar por varios y los tratamientos que existen.

Durante la gestación se producen grandes cambios que afectan principalmente al cuerpo y a la piel. La revolución hormonal a la que el cuerpo se enfrenta durante los 9 meses que dura no sólo afecta a nuestro estado de ánimo, sino a nuestro organismo en general.

El aumento de los estrógenos que se produce para que el útero se desarrolle como es debido tienen consecuencias en la piel y una de ellas es la aparición de las estrías.

Pero el embarazo no sólo afecta a este órgano, sino también al cabello o a la boca, por ejemplo.

En este post, te explicamos cómo afectan los embarazos al cuerpo, cuáles son los problemas más comunes que se presentan y los tratamientos que existen para combatirlos y cuidarte durante esta etapa.

Cómo afectan los embarazos al cuerpo: Problemas más comunes y tratamientos

Estrías

evitar estrias embarazo

Es uno de los problemas más comunes. Las estrías son unas líneas irregulares que se forman por el estiramiento excesivo de la piel en zonas como el vientre, las caderas, los pechos o los glúteos principalmente.

El aumento de estrógenos unido al cambio de volumen en estas partes del cuerpo y la falta de elasticidad, provocan la rotura de los tejidos y es entonces cuando aparecen las estrías de color rojo que, con el paso del tiempo, van cicatrizando y volviéndose blancas o grisáceas.

Para prevenir su aparición, es fundamental mantener la piel hidratada y flexible. ¿Cómo? Pues, muy sencillo. Desde los primeros meses de gestación, es importante que uses una crema específica para evitar esta condición.

Este tipo de tratamientos contienen ingredientes que nutren, estimulan la producción de colágeno, tonifican y ayudan a regenerar y cicatrizar los tejidos como centella asiática, rosa mosqueta, Sangre de Dragón o vitamina E, entre otros.

Además, te recomendamos que lo combines con el uso de aceites esenciales de almendras dulces, rosa mosqueta, jojoba, argán, lavanda o neroli.

Aparte de evitar su aparición, también te ayudarán a reducir su tamaño e incluso eliminarlas, aunque para conseguir lo último lo más probable es que tengas que recurrir a tratamientos médico estéticos como el láser, la luz pulsada o la radiofrecuencia.

Manchas en la piel

Otra de las posibles consecuencias del embarazo puede ser la aparición de manchas en la piel. El aumento de estrógenos y progesterona está estrechamente relacionado con una mayor síntesis de melanina y la aparición del denominado melasma.

Para prevenir su aparición, es importante que uses siempre un protector solar con un factor de protección muy alto (SPF 50+). Además, también te recomendamos que en verano uses un sombrero o una gorra para evitar que el sol incida directamente en el rostro.

Si ya es demasiado tarde y te han salido, no desesperes. Hoy en día, existen líneas cosméticas a base de ácido glicólico que te ayudan a reducir el aspecto de las manchas y a unificar el tono cutáneo.

Además, la luz pulsada sigue siendo uno de los tratamientos estéticos más eficaces para eliminar por completo este problema.

problemas embarazo

Diástasis abdominal

Se llama diástasis abdominal a la separación de la zona central del abdomen. Durante la gestación y el parto los músculos abdominales, denominados rectos, sufren por el aumento excesivo de volumen.

Esto provoca flacidez y descolgamiento, debilitamiento del suelo pélvico y abultamiento en la zona.

Reforzar los músculos del torso y evitar hacer ejercicios o demasiado esfuerzo con el abdomen durante el embarazo y las semanas posteriores al parto es fundamental para prevenir su aparición.

Pero cuando se produce hay que recurrir a los abdominales hipopresivos y, en los casos más graves, a la medicina estética y la cirugía.

Debilitamiento del suelo pélvico

El embarazo y el parto pueden debilitar el suelo pélvico. Durante la gestación, estos músculos soportan mucho peso. Y no sólo eso.

En esta etapa, el organismo segrega una hormona llamada relaxina que provoca la distensión de los ligamentos y músculos de la zona.

Pero si hay un momento en el que sufre especialmente el suelo pélvico es durante el parto.

El sobreesfuerzo realizado en los pujos y la distensión que se produce son dos de los factores que provocan el debilitamiento del suelo pélvico que tiene como consecuencia sobre todo la incontinencia urinaria.

La mejor forma de combatir y recuperar su tono es ponerlo en forma de nuevo. ¿Cómo? Pues realizando ejercicios de Kegel e hipopresivos en casa.

Existen fisioterapeutas especializados que te sabrán aconsejar para elegir la mejor opción y, además, te enseñarán la técnica para hacerlos.

Caída del cabello

cada cabello

Aunque hay muchas mujeres que presumen de pelo durante la gestación, no ocurre lo mismo en todos los casos. De hecho, la gestación y el post-parto son dos momentos críticos en la salud capilar.

Los cambios hormonales interfieren en el ciclo natural de crecimiento del cabello y de qué manera. Mientras que algunas mujeres notan que el cabello les crece más fuerte, otras experimentan una caída significativa que se agrava aún más después de la lactancia.

Por lo general, después de la revolución hormonal, el cabello se estabiliza, se regulan sus fases de crecimiento y comienza a salir nuevo vello.

Tomar complementos alimenticios específicos para fortalecer la fibra capilar puede ayudar a acelerar este proceso, aunque si el problema persiste es importante que consultes con un especialista para que te indique cuál es el mejor tratamiento a seguir.

Problemas bucodentales

La boca también se ve afectada con los embarazos. El aumento en la producción de progesterona y estrógenos tiene la culpa. Estas hormonas incrementan el flujo sanguíneo favoreciendo el enrojecimiento y la inflamación de las encías o, lo que es lo mismo, la gingivitis.

Esta enfermedad bucodental es muy común durante la gestación y si no se trata a tiempo puede provocar problemas más graves como una periodontitis, una infección en los dientes que puede incluso llegar a destruir huesos y tejidos.

También pueden aparecer caries, perimilolisis (una erosión ácida en el esmalte por los vómitos) o incluso pérdida de alguna pieza.

Por eso, es fundamental que tanto durante como después del embarazo visites al dentista con frecuencia para comprobar que todo está en orden y prevenir problemas mayores.

Además, cuida tu alimentación y toma alimentos ricos en vitaminas A, C y D, calcio, ácido fólico y fósforo.

Y hasta aquí el post sobre cómo afectan los embarazos al cuerpo. Esperamos que te haya servido para resolver todas tus dudas.

Cómo planificar la vuelta al cole en medio de una pandemia

vuelta al cole pandemiaEn esta ocasión, debido a que se acerca el mes de septiembre, hemos decidido elaborar un artículo con varios consejos para saber cómo planificar la vuelta al cole en medio de una pandemia.

Volver a la normalidad está siendo realmente difícil para todos. De hecho, aún no podemos permitirnos el lujo de relajarnos, ya que el número de contagios por COVID 19 no ha frenado durante el verano.

El regreso a las escuelas en septiembre es un momento que los niños suelen vivir de forma positiva y con ilusión: volver a reencontrarse con sus antiguos compañeros, disponer de material nuevo, pasar a un curso más adelantado…, pero probablemente este año tengan muchas dudas respecto a su seguridad.

Las clases presenciales llevan suspendidas en España desde mediados de marzo. Los niños han tenido que adaptarse desde entonces a un nuevo modelo de estudio: las clases telemáticas.

El Ministerio de Educación asegura que los alumnos de primaria han sido los más afectados, puesto que son los que peor se han adaptado a ese nuevo modelo de enseñanza online.

Por este motivo, se ha propuesto regresar de forma presencial, y tanto en Infantil como en Primaria se crearán grupos estables de convivencia en los que no será necesario mantener la distancia de seguridad de forma estricta.

A pesar de que el curso se inicie, su continuación dependerá de la evolución epidemiológica.

A continuación, veremos qué aspectos deben saber los padres y madres ante la reapertura de los colegios en plena pandemia y cómo pueden planear la vuelta al cole de la mejor forma posible.

¿Es seguro que mi hijo vuelva a la escuela?

Los colegios y centros garantizarán la seguridad de los estudiantes. Eso sí, te recomendamos que expliques a tu hijo la situación por la que estamos pasando para que tenga en cuenta una serie de medidas básicas junto a sus compañeros.

No se trata de generar temor en el niño, simplemente prevenirlo por su seguridad y la de los demás.

Qué llevar en la mochila

mascarillas

Te aconsejamos que en la mochila de tu hijo no falten los siguientes materiales:

  • Mascarillas de tipo higiénico y, a ser posible, desechable. En caso de olvido, el centro proveerá a los alumnos de ella.
  • Pañuelos o toallitas desechables.
  • Gel desinfectante. Aunque recomendaremos a nuestros hijos el lavado de manos de forma frecuente con agua y jabón, siempre es mejor que lleven su propio bote de gel hidroalcoholico. Algunas marcas (pocas) venden unos botes pequeños perfectos para llevar en la mochila de los niños.
  • Botella de agua de uso personal para evitar beber en fuentes.

¿Es necesario que mi hijo lleve mascarilla?

Desde Infantil hasta cuarto de primaria no es necesario que el niño lleve puesta la mascarilla cuando se encuentre dentro del grupo de convivencia.
En cambio, sí deberán ponérsela cuando salgan de dicho grupo y no puedan mantener la distancia de 1,5 metros.

Para los alumnos de quinto de primaria el uso es obligatorio cuando no sea posible mantener la distancia de seguridad, aunque no tendrán que ponérsela mientras se encuentren sentados en los pupitres.

¿Qué precauciones se debe tomar en los colegios para su reapertura?

Algunas de las medidas que pueden tomarse para aumentar la seguridad entre alumnos y profesores son las siguientes:

  • Escalonar las diferentes horas de comedor para evitar aglomeraciones.
  • Trasladar las aulas a espacios más amplios como salones de actos, gimnasios, o bien a zonas al aire libre.
  • Respetar la medida de distancia de seguridad en los casos que no se creen grupos estables de convivencia.
  • Intentar reducir el número de alumnos por clase.
  • Algunas comunidades autónomas como Andalucía y la Rioja contemplan la posibilidad de establecer otros turnos de tarde para evitar la concentración de alumnos durante una misma franja horaria.
  • En ciertas zonas se aboga por realizar test al personal docente y al personal de administración y servicios.
  • También puede combinarse la enseñanza presencial con la online.
  • Evitar las reuniones de padres o claustros entre profesores de forma presencial.
  • Llevar a cabo rutas escolares más seguras fomentando los desplazamientos a pie o en bicicleta. En caso de ser necesario un vehículo escolar, debe garantizarse la distancia de seguridad.

¿Cómo serán las salidas al patio para el descanso?

Las salidas de recreo se realizarán de forma escalonada para no mezclar a niños de diferentes etapas y evitar un mayor número de contagios.

Al patio saldrán pequeños grupos que pertenezcan a una misma clase para que jueguen entre ellos.

Cómo será la desinfección de las aulas

desinfección aulas

Sin duda, se prestará una gran atención a la desinfección de las aulas en todo momento.

En primer lugar, la limpieza deberá hacerse al menos una vez al día, excepto en aquellos lugares que suponen un mayor riesgo de contagio como los aseos. En estos casos se realizará al menos 3 limpiezas diarias.

Las instalaciones serán ventiladas cinco minutos antes de empezar la jornada, al finalizarla y en los descansos entre cada clase.

Siempre que las condiciones meteorológicas lo permitan, se deberán mantener las ventanas abiertas.

Otros consejos para afrontar la situación

Te mostramos algunas pautas que harán que el niño afronte mejor la situación de forma psicológica:

  • Establece un clima de confianza con tu hijo o hija en el que te pueda preguntar cualquier duda acerca de la situación.
  • Explícale con detenimiento las pautas básicas que debe cumplir mientras se encuentra en el colegio.
  • Intenta no mostrar ansiedad delante del niño. Es importante que le hables con calma y tranquilidad.
  • Si el niño realiza una pregunta y no sabes la respuesta, es una buena oportunidad para indagar juntos sobre ello. Asegúrate de consultar fuentes fiables y concretas para evitar que el niño vea titulares que puedan impactarle demasiado.
  • Hazle saber todas las medidas que se están llevando a cabo para detener los contagios. Al niño le tranquilizará saber que contamos con hospitales y médicos que curan a la gente enferma, o científicos que están trabajando para detener la pandemia.
  • Pregúntale de vez en cuando, sin agobiarlo, si ha comprendido las normas básicas que debe cumplir durante su jornada en la escuela. Eso le ayudará a no cometer errores ni descuidos.

Otras recomendaciones para planificar la vuelta al cole

preparacion vuelta al cole

Aunque nos ha quedado claro que este septiembre va a ser muy diferente a los anteriores, te dejamos algunas recomendaciones generales para planificar la vuelta al cole:

Revisa los deberes del verano

Es muy importante que tu hijo lleve al día los deberes del verano antes de iniciar el curso. Durante sus vacaciones debe disfrutar de mucho tiempo libre y diversión, pero no está mal que repase algunos conceptos.

Elabora un presupuesto con antelación

El temor de muchos padres cuando llega septiembre es la cantidad de gastos a los que se enfrentan para comprar libros y otros materiales. Si lo planificas todo con antelación y dispones de unos ahorros, no te supondrá ningún problema.

Escoge la mochila adecuada

Evidentemente, tu hijo se dejará llevar por el diseño, los colores y las modas, pero más allá de eso, debes prestar atención a los materiales y a su calidad.
Ten en cuenta que una mochila no adecuada puede llegar a generar en el niño problemas de espalda.

Prepara el material escolar

Haz una lista con todo el material que necesitará para este próximo curso, tanto físico como online. Además de los bolis y cuadernos, también sería bueno preparar herramientas online que le ayuden a reforzar las clases, como la plataforma Smartick (aquí te cuento mi experiencia tras usarlo 3 meses).

Es recomendable que el niño participe en la compra y preparación. De este modo, se sentirá más motivado para su regreso a la escuela.

Establece un calendario

Diseñar un calendario con tu hijo en el que planifiquéis las horas de estudio, de actividades extraescolares y de juegos es sumamente importante para que aprenda a organizarse y sea más responsable.

Conclusión

Estos han sido nuestros consejos sobre cómo planificar la vuelta al cole en medio de una pandemia.

No nos cabe duda de que la situación es complicada, pero aun así debemos hacer todo lo que esté en nuestra mano para que los niños regresen a las escuelas en septiembre de forma segura y sin perder la ilusión.

Descuentos para familias numerosas en Terra Mítica

familias numerosas terra mitica¿Sabías que existen descuentos para familias numerosas en Terra Mítica? Si durante las vacaciones estás por Alicante junto a tus hijos, no os podéis perder la oportunidad de disfrutar de uno de los mejores parques temáticos de nuestro país.

En este artículo te explicaremos con todo detalle cuáles son los descuentos de los que puede beneficiarse este tipo de unidad familiar, y te presentamos todos los planes y experiencias que vivirás dentro de este alucinante lugar. ¡Comenzamos la aventura!

Precios habituales en Terra Mítica

En primer lugar, debemos diferenciar entre temporada baja, normalmente va desde abril hasta primero de julio y desde finales de agosto al 1 de noviembre, y temporada alta, los meses de julio y agosto.

En temporada baja los precios son:

  • Adulto: 39,00 euros en taquilla, o 34,00 euros online.
  • Junior: 28,00 euros en taquilla, o 25,00 euros online.
  • Senior: 28,00 euros en taquilla, o 25,00 euros online.
  • Diversidad funcional: 20,00 euros.

En temporada alta son los siguientes:

  • Adulto: 49,00 euros en taquilla, o 44,00 euros online.
  • Junior: 35,00 euros en taquilla, o 32,00 euros online.
  • Senior: 35,00 euros en taquilla, o 32,00 euros online.
  • Diversidad funcional: 24,00 euros.

Como podrás observar, si compras las entradas de forma online, puedes ahorrarte un pequeño importe.

Descuentos para familias numerosas en Terra Mítica

entradas terra mitica

Si tu unidad familiar reúne todos los requisitos de ser familia numerosa y cuentas con el documento que lo acredita, disfrutaréis de un descuento en las entradas del 50% sobre el precio de venta.

¡Es una oferta que no se te puede escapar!

Otros descuentos

Además, el recinto cuenta con otra serie de descuentos:

  • Por cada pase de temporada Terra Mítica Plus Adulto regalan un pase Junior.
  • Si vais en grupo, disponéis de varios descuentos según temporada.

Qué hacer en Terra Mítica

Lo mejor de este parque temático es que nos brinda la oportunidad de disfrutar de una gran cantidad de actividades para todos los gustos. Ten por seguro que no tendrás ni siquiera un segundo para aburrirte.

Se encuentra dividido en 5 zonas diferenciadas: Egipto, Roma, Grecia, Las Islas e Iberia. Cuando te adentras en cada una de ellas sientes que estás en un mundo diferente.

¿Imaginas navegar por el Puerto de Alejandría? Esta atracción la encontrarás justo en la entrada. Simula aquellos antiguos viajes que se realizaban desde Egipto hasta Iberia por el Mar Mediterráneo. Sin duda, es una forma muy agradable de comenzar nuestra visita en familia.

Pero esto es solo el comienzo. Otra de sus atracciones familiares que no puedes perderte es el Templo de Kinetos, presidido por una estatua enorme del gran Zeus. Consiste en un cine 5D que despertará tu lado más aventurero.

¿Te gustan los retos? En ese caso, adéntrate en El Laberinto del Minotauro. Deberás enfrentarte a las mismas pruebas que Teseo, solo que en tu caso contarás con la última tecnología para derribar al Minotauro: unas pistolas de luz láser.

¡Cuidado! Durante el paseo saldrán otras criaturas aterradoras que se esconden entre las paredes de este laberinto.

Para solventar el calor, podréis refrescaros en el Río Nilo, el Jacuzzi del Nilo y la Laguna. Así que no olvides llevar los bañadores en tu maleta.

Atracciones para los más atrevidos

Si hasta ahora te ha sabido a poco y eres de los que les gusta soltar adrenalina, en Terra Mítica disfrutarás de increíbles atracciones que reúnen vértigo y aventura. ¿Te atreverás a probarlas todas?

Entre ellas destacamos:

  • El Vuelo del Fénix. Una caída libre alucinante desde 54 metros de altura.
    Titánide. Consiste en una montaña rusa especial capaz de alcanzar una velocidad de 100 kilómetros por hora. El vértigo está garantizado.
  • Synkope. Un disco que alcanza una altura de 35 metros al tiempo que gira y se balancea.
  • Inferno. ¿Necesitas un plus de emoción? Prepárate para adentrarte en el mismísimo infierno con esta atracción. Durante el circuito te pondrás boca abajo, boca arriba, de lado…, y no pararás de girar. Todo ello, por supuesto, a máxima velocidad.

¿Existen atracciones para los más pequeños?

Evidentemente, no nos olvidamos de los más pequeños de la casa. Durante su estancia en el parque tienen la posibilidad de probar diferentes atracciones creadas especialmente para ellos.

Rotundus es una noria infantil en la que los pájaros elevarán suavemente a los niños dando un agradable vuelo con vistas a la plaza romana. Si tus hijos han salido algo más aventureros, podrán disfrutar de su propia caída libre de 6 metros de altura.

Otra atracción que no deberían perderse es Akuatiti, un paseo en sarcófago por el Nilo, suprimiendo las caídas excesivas de la versión para adultos.

Por último, en Alucinakis viviréis un viaje familiar en tren. Eso sí, este tren irá algo más rápido de lo normal y sus vías son un tanto peculiares.

terra mitica

Espectáculos

Lo mejor es que en este parque temático no solo disfrutarás de atracciones, sino que se desarrollarán a lo largo del día diferentes espectáculos en los que intervienen gladiadores, acróbatas y otros especialistas. Entre ellos destacan: El elixir de Cleopatra, Ícaro y Espartaco.

Tus hijos aprenderán historia a la vez que se divierten. Además, también habrá espectáculos infantiles de cuentacuentos, juegos y magia.

Otros planes y servicios

Para que no os falte de nada, encontrarás una serie de tiendas en las que se pueden adquirir souvenirs, peluches, ropa y golosinas.

Después de tantas aventuras, seguro que tu estómago necesita alimentarse, ¿verdad? Por ello, existe una gran variedad de restaurantes y cafeterías en los que podréis saciar el apetito. De este modo, os recargaréis de energía para continuar con la visita.

Dónde alojarte

¿Has pensado dónde alojarte? Tienes la posibilidad de pasar tu estancia junto a tu familia dentro del mismo parque en Grand Luxor Hotel. Así os podréis organizar mejor y os ahorraréis una gran cantidad de colas de espera.

Grand Luxor Hotel es un hotel de nada menos que 4 estrellas muy familiar en el que dispones de zonas especiales para el disfrute de los niños, y otras de relax ideadas para los adultos.

Cuenta con piscinas y un campo de mini golf. ¿Lo mejor? Su zona de Wellness Spa donde te liberarás del estrés y te relajarás después de un día cargado de emociones.

El circuito termal está formado por una cascada de hielo, una sauna turca y tailandesa, pediluvio, jacuzzi y ducha escocesa. También puedes solicitar algún tratamiento de belleza que hará de tu estancia una experiencia más relajante.

¿Cómo llegar?

Echa un vistazo a nuestro artículo con los descuentos para familias numerosas de RENFE y AVE y llega a Benidorm cómodamente en tren. 

Cuál es la mejor fecha

Como sabrás, es un parque muy frecuentado, por lo que para evitar esperar largas colas en las taquillas y atracciones lo ideal es evitar ir en domingo o días festivos.

Durante el mes de agosto hasta la primera quincena de septiembre el recinto abrirá todos los días de la semana. Sin embargo, a partir de mediados de septiembre solo estará abierto los fines de semana o festivos.

Por otro lado, recuerda que hay fechas especiales en las que podrás disfrutar de tu visita como la terrorífica noche de Halloween.

Terra Mítica, una experiencia única

Ahora que ya conoces los descuentos para familias numerosas en Terra Mítica y sus otras promociones, puedes ir planteando y organizando tu visita familiar a este maravilloso parque temático.

Disfrutarás junto a tus hijos de atracciones y espectáculos rodeados de un entorno único que evoca a diferentes historias de las civilizaciones más asombrosas del pasado.

Y tú, ¿te animas a vivir la experiencia?

Descuentos para familias numerosas en Renfe (y AVE)

familia numerosa¿Eres familia numerosa? ¿Sueles viajar en Renfe o AVE? En ese caso, no puedes perderte este artículo en el que te explicamos con todo detalle cuáles son los descuentos para familias numerosas en Renfe y AVE.

Esta compañía establece una gran cantidad de descuentos y promociones para diversos sectores: niños, jóvenes, mayores de 60 años, grupos, etc.

Respecto a las unidades familiares que se consideran familia numerosa, se les otorga la posibilidad de viajar por un precio mucho más barato. ¡Seguro que te sorprenden todas sus ventajas!

Qué se entiende por familia numerosa

Antes de nada, veamos qué se entiende por familia numerosa: En España se considera familia numerosa a aquella que tiene entre 3 o 4 hijos. Estos casos se denominan categoría general.

Por otro lado, cuando el número de hijos es igual o mayor a 5, se considera categoría especial.

Los requisitos necesarios para que se reconozca esta condición son los siguientes:

  • Que los hijos sean solteros y menores de 21 años, o personas discapacitadas de cualquier edad.
  • El límite puede ampliarse hasta los 25 años si se está realizando estudios universitarios, de Formación Profesional de grado superior, de enseñanzas especializadas o equivalentes.
  • Los hijos deberán depender económicamente de los ascendientes.
  • Los miembros de la unidad familiar deberán ser de nacionalidad española o nacionales de un estado de la Unión Europea, o de algunos de los Estados del Acuerdo sobre el Espacio Económico Europeo, y tener residencia en territorio español.
  • Si tiene residencia en otro Estado de los citados anteriormente, al menos uno de los ascendientes deberá ejercer una actividad en España.
  • En caso de que sean nacionales de otros países, todos los miembros que componen la unidad familiar deberán residir en España.

Otras unidades familiares

Existen unidades familiares que se equiparan a las familias numerosas y que obtienen las mismas ventajas. Se trata de los siguientes casos:

  • Uno o dos ascendientes con 2 hijos, siempre que al menos uno de ellos sea discapacitado o esté incapacitado para trabajar. Deberá tener reconocido un grado de minusvalía igual o superior al 33%.
  • Dos ascendientes cuando al menos uno tuviera discapacidad igual o superior al 65% y tuviera 2 o más hijos, sean comunes o no.
  • Padre o madre separado o divorciado con más de 3 hijos que se encuentren bajo su dependencia económica. No es necesario que los hijos vivan en el domicilio conyugal, pero sí ha de presentarse una resolución judicial que declare su obligación de prestarles alimentos.
  • Dos o más hermanos huérfanos de padre y madre que conviven con el tutor, pero que no se hallen bajo sus expensas.
  • Tres o más hermanos huérfanos de madre y padre, mayores de 18 años, o bien, si uno de ellos es discapacitado y tienen una dependencia económica entre ellos.
  • El padre o madre con 2 hijos, cuando ha fallecido el otro progenitor.

Tipos de descuentos para familias numerosas en Renfe y AVE

descuentos renfe

Si cumples con los requisitos que hemos citado en los puntos anteriores, no te pierdas los descuentos que ofrece esta compañía.

Este tipo de unidad familiar tiene la posibilidad de viajar en todos los trenes en recorrido nacional AVE, Larga distancia, Avant, Media Distancia Convencional, Cercanías y Feve beneficiándose de increíbles ofertas. Además, podrán hacerlo en todas las plazas y clases.

El descuento se realizará justo en el momento de la compra y diferenciamos 2 tipos:

  • Un 20% para familias numerosas de categoría general.
  • Un 50% para familias numerosas de categoría especial.

¿Qué documentos necesitas?

El cliente está obligado a presentar el título de Familia Numerosa u otro documento que acredite legalmente tal condición.

También es válido aportar fotocopia compulsada de los documentos.

¿Qué ocurre si tu título está caducado? Imagina que justo en el momento en el que te dispones a viajar tu título está caducado. ¡No hay problema! Los descuentos se aplicarán siempre que se acompañe el título con una solicitud de renovación.

¿Se puede efectuar cambios o anulaciones del billete?

Si te surge un imprevisto, podrás cancelar tu billete siempre que las tarifas aplicadas lo admitan.

Cómo conseguir descuentos en Cercanías Renfe

Para viajar en Cercanías es necesario disponer de la tarjeta +Renfe&tú. Existen dos tipos: personalizada y no personalizada. En nuestro caso, escogeremos la primera opción.

tarjeta renfe

Esta tarjeta es individual para cada miembro de la familia que vaya a viajar. Tiene un coste único de 2 euros, y a través de ella puedes recargar el billete o cualquier bono. Evidentemente, los descuentos correspondientes también se aplicarán.

Solicítala en las taquillas o máquinas de autoventa aportando los siguientes documentos:

  • Fotocopia del DNI/NIE/Pasaporte.
  • Fotografía actual.
  • Documentación acreditativa del descuento.

Aspectos que debes tener en cuenta

Hemos elaborado una lista con los aspectos que debes tener en cuenta antes de emprender tu viaje. De este modo, no tendrás ningún problema durante el trayecto:

  • Lleva siempre contigo el billete durante todo el viaje.
  • No te olvides de los documentos justificativos que te permiten la obtención de descuentos.
  • Ten a mano el título de familia numerosa.
  • Por último, también te podrán requerir el documento que acredite tu identidad.

¿Se puede revender el billete?

La respuesta es no. No te será posible revender el billete a otra persona que no esté en tus mismas condiciones. Ten en cuenta que estos descuentos son normativos, es decir, se debe reunir una serie de requisitos para poder disfrutarlos.

¿Dónde adquirir el billete?

Puedes comprar tu billete en los siguientes puntos:

  • Taquillas de las Estaciones.
  • Oficinas de Ventas en Ceuta.
  • A través de la web oficial www.renfe.com
  • Agencias de viajes presenciales.
  • Venta Telefónica Renfe Contigo.
  • Renfe Ticket y Máquinas Autoventa Multiproducto.

Ahora que ya sabes cuáles son los descuentos para familias numerosas en Renfe, disfruta de tus viajes y desplazamientos a precios increíbles.

Descuentos en combustibles para familias numerosas

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Los descuentos para familias numerosas, son establecidos por el Gobierno de España, las Comunidades Autónomas y las corporaciones locales en el ámbito de sus competencias. Estos descuentos se dan en diversas áreas como por ejemplo en la de combustibles, donde muchas empresas se han sumado a ofrecer este beneficio. Si quieres saber donde puedes obtenerlos en tu comunidad, hay páginas web donde tienes más info.

A continuación, hay algunas cosas que debemos conocer sobre los servicios que ofrece cada empresa de combustible. Pero antes, se tiene que saber cual es la definición de familia numerosa establecida por ley para saber si puedes acceder a estos descuentos.

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Descuentos para familias numerosas: de Mercadona a Carrefour

Es indudable que las familias numerosas, deben afrontar mayores gastos que otros grupos familiares más reducidos. En consecuencia, ajustarse a un presupuesto puede resultar un completo dolor de cabeza. Por fortuna, este tipo de familias pueden beneficiarse de determinados descuentos ofrecidos tanto desde el sector público como del privado.  

En este sentido, destacan los ofrecidos por algunas de las principales cadenas de supermercados en España. Pues, desde hace algunos años se han convertido en un elemento clave para la economía doméstica de los más de 500.000 hogares de familias numerosas. 

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Qué es una familia numerosa especial

En España, las familias catalogadas como numerosas reciben múltiples ventajas. Incluso aquellas que conforman la categoría de familias numerosas especiales, reciben aún más beneficios y descuentos que las de nivel regular. 

No obstante, para acceder a tales privilegios es preciso acreditarse ante el ente correspondiente como familia numerosa especial. Este tipo de trámite se debe realizar en los organismos públicos de las comunidades autónomas o algunos ayuntamientos. 

Pero primero, es necesario conocer todo lo referente a las familias numerosas especiales, sus principales características y beneficios tanto en servicios públicos como fiscales.

Qué es una familia numerosa especial

Mientras las familias numerosas regulares cuentan con 3 o 4 hijos, las numerosas especiales están integradas por 5 o más hijos. Asimismo, existen algunas consideraciones especiales para aquellas con cuatro hijos. 

En primer lugar, aquellas familias con cuatro hijos e ingresos anuales por miembro inferiores al 75% del IPREM vigente, estarán incluidas como especiales, este cálculo incluye las pagas extraordinarias. También, aquellas familias de cuatro hijos, de los cuales al menos tres provengan de parto, adopción o acogimiento permanente.

Además, se debe tener en cuenta que cada hijo discapacitado o incapacitado para trabajar, contará por dos al determinar la categoría a la cual corresponde. 

Ventajas fiscales a recibir si se es una familia numerosa especial

La normativa vigente, estipula una deducción de 2.400 euros para aquellas familias clasificadas como numerosas especiales. Este descuento puede aplicarse en la declaración de la renta. O bien, puede percibirse directamente y por anticipado a razón de 200 euros mensuales. 

Otras alternativas de bonificación fiscal, abarcan una rebaja de 1.200 euros para familias con hijos que presenten alguna discapacidad. También es posible optar por un cheque fiscal, igualmente por 1.200 euros para familias con padres o hijos que padezcan alguna discapacidad.

Otros beneficios que reciben las familias numerosas especiales

De manera adicional a los beneficios fiscales, las familias numerosas especiales se ven favorecidos por la siguiente serie de bonificaciones y descuentos, entre muchos otros. 

Educación

Las familias numerosas especiales, tienen preferencia sobre becas y ayudas en formación. También tienen prioridad en cuanto a la admisión en centros de preescolar y centros docentes públicos. Asimismo, cuentan con una reducción de tasas y precios en las matrículas de las universidades, pudiendo alcanzar el incluso el 100% de bonificación.

Vivienda

Toda familia numerosa que esté catalogada como especial, goza de preferencia en los contratos de alquiler del Plan Estatal de Vivienda. También tienen acceso a subsidios de adquisición de viviendas protegidas.

Asimismo, las familias numerosas especiales optan por una serie de descuentos en determinados servicios como el agua o la electricidad. Esta reducción puede alcanzar hasta un 25%, dependiendo del servicio y del lugar de residencia.

Compra de vehículos

En la adquisición de vehículos, el descuento disponible para las familias numerosas especiales, puede llegar hasta el 50%. Esto siempre que se trate de vehículos homologados con al menos cinco plazas y un máximo de nueve.

Por otra parte, obtienen rebajas en los servicios de transporte. Estos pueden llegar hasta un 50% en el uso de autobús, tren o barco y hasta un 10% en vuelos nacionales.

Ocio y esparcimiento

Las familias numerosas especiales, tienen descuentos en gran cantidad de servicios. Como por ejemplo en entradas a museos, teatros y otros espacios. También existen rebajas en el uso de instalaciones deportivas, dependiendo del ayuntamiento varía de un 10 a un 50%.

De igual forma, si se es miembro de una familia numerosa especial se puede acceder a numerosos descuentos en la compra de artículos en diversos negocios privados. 

Vigencia del título de familia numerosa especial

La licencia de familia numerosa especial, debe renovarse cada vez que el número de miembros cambie. O bien, las condiciones propias de esta categoría se vean modificadas

En este sentido, existen algunos factores que ponen fin a la acreditación y sus ventajas. Entre los más comunes, destaca que los hijos se independicen o que alcancen la edad de 21 años. Este último punto queda sin efecto cuando exista alguna discapacidad, en cuyo caso no existe un límite.

Además, se extiende a la edad de 25 años, cuando el miembro en cuestión curse estudios universitarios. Por otra parte, todo hijo que no mantenga dependencia económica de sus padres, dejará de computar, pudiendo cambiar el estatus de la familia numerosa especial. Esto es, cuando el hijo percibe un ingreso superior al salario mínimo interprofesional.

Coches para familias numerosas

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Los vehículos familiares han ganado terreno en los últimos años, formando parte de uno de los nichos más competitivos dentro del mundo del motor. Prácticamente ninguna firma quiere estar fuera y todas ofrecen al menos una opción en su gama para conquistar a las familias numerosas.

Ahora bien, ¿cuando una familia es considerada numerosa? Podemos decir que cuando tiene 3 hijos o más. Por lo tanto necesita un vehículo especial que le ofrezca una cantidad de plazas mayor a lo habitual, así como una capacidad de carga superior a la que ofrecen los coches tradicionales.

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